DICTIONARY用語集
DICTIONARY

ジムで使用する用語の理解にお役立てください

加圧

加圧とは圧力を加えることをいい、この理論を用いて筋力をつけることを加圧トレーニングと呼びます。筋肉に流れる血液を適正に制限することでトレーニング効果を上げます。必ず有資格者の指導の下、行わなければなりません。

新着ページ

フィットネスジムやリフレッシュルーム等様々な目的やライフスタイルに合わせて利用できる多機能なトレーニングジムです。トレーニング中やサイトでは、それぞれのトレーニング方法や使用している各機器について専門的な言葉を使用してご説明させていただくことがございます。

そこで、会員様やこれから入会される方が不便を感じないよう、専門的な言葉の説明をまとめた用語集を作成いたしました。説明の中で分からない用語がございましたら、ぜひご参照ください。