効果の高い加圧トレーニングなら北名古屋にあるジムにお越しください

美容にも健康維持にも効果が高い加圧トレーニングが試せるP2 LABO Training Gymでは、高い技術を持つトレーナーが指導に当たっており、適切な圧をかけるトレーニングにより様々な効果をご期待いただけます。適度に血流を制限した状態で行うトレーニングは、非常に低負荷で短時間にも関わらず高負荷と同様、或いはそれ以上の効果が得られますので、お忙しい方や短期間で結果を出したい方におすすめです。

約290倍まで増える成長ホルモンによって太りにくい体質になる他、新陳代謝が活発になるので、肩こりや冷え等の不調を改善することができます。トレーニング後の疲労感が少なく、また回復も早い事から、プロのアスリートから中高年・高齢者、そしてリハビリ目的の方まで幅広くご利用いただけます。最も重要なのは適正な圧力をかけることで、素人判断で加圧を行うのは大変危険なので、有資格者がいるジムにぜひお越しください。

専用の加圧器具と専門のトレーナーが揃う北名古屋のフィットネス・スポーツジムでは、脚や腕の付け根に適正な圧をかけ、適度に血流を制限する加圧トレーニングをお試しいただけます。加圧前の血流を1とすると加圧した場合は1.7倍となり、その圧を除くと0.6まで下がって血流が増大し、血行促進作用に繋がります。その効果は非常に幅広く、美容やスポーツ分野のみならず医療各領域や介護予防、さらには宇宙開発分野においても注目されています。

また、加圧トレーニングを行うと約290倍の成長ホルモンが分泌されたという研究結果があるように、成長ホルモンによって筋肉や靭帯の修復が促され怪我からの回復が早まる他、太りにくい体になることができます。少ない負担で高い効果が得られることから、筋力が弱い方や運動が初めての方でも無理なく始められますので、性別・年齢を問わず、健康維持やダイエットを目指したい方は、ぜひ体験からお試しください。